Tista' tiekol shirataki nej?
Jun 19, 2024
Shirataki ġeneralment jeħtieġ li jiġi pproċessat qabel ma jiekol, bħall-ħasil u t-tisjir. Min-naħa waħda, shirataki nej jista 'jkun fih xi ingredjenti indiġeribbli li jeħtieġ li jiġu msajra biex jagħmluha aktar faċli għall-ġisem tal-bniedem biex jassorbi. Min-naħa l-oħra, it-tisjir jista 'wkoll joqtol il-batterja jew il-parassiti, u b'hekk jiżgura s-sigurtà tal-ikel. Hawn huma tliet raġunijiet ewlenin għaliex shirataki m'għandux jittiekel nej.
Żvantaġġi ta 'Raw Shirataki
Riskju ta' Avvelenament
Shirataki, magħruf ukoll bħala konjac jew Juruo, huwa uċuħ tar-raba tal-yam tal-ġeneru Amorphopha plus Blume fil-familja Araceae, li fih diversi nutrijenti bħal karboidrati, proteini u fibra tad-dieta. Madankollu, shirataki nej fih ħafna alkalojdi meta ma jkunx imsajjar, li huwa tossiku. Tiekol konjac nej jista 'jikkawża avvelenament ħafif, li jirriżulta fi problemi ta' saħħa bħal diffikultà biex tieħu n-nifs, rimettar, u uġigħ fl-istonku.
Reazzjoni allerġika
Għal nies b'allerġiji, l-alkalojdi fi shirataki nej jistgħu jikkawżaw reazzjonijiet allerġiċi meta jiġu f'kuntatt mal-ġilda u l-membrani mukużi. Per eżempju, urtikarja, li timmanifesta bħala tikek ħomor fuq ir-riġlejn akkumpanjati minn ħakk ħafif. F'każijiet severi, jistgħu jseħħu diffikultajiet fin-nifs u gerżuma minfuħa.
Problema tad-Diġestjoni
Shirataki hija rikka f'fibra tad-dieta, li hija diffiċli biex tiddiġerixxi u jassorbi wara li tidħol fil-ġisem tal-bniedem. Għal nies b'funzjoni gastrointestinali fqira, li tiekol shirataki nej jew eċċessivament jista 'jikkawża dijarea u sintomi oħra ta' skumdità.
Shirataki ma jistax jittiekel nej minħabba li fih alkalojdi tossiċi u għandu jissajjar qabel ma jiekol. Tiekol shirataki nej jista 'jikkawża avvelenament, allerġiji jew problemi diġestivi. Jekk trid togħma konjac Delicious, tista 'tagħżel il-prodotti konjac tagħna, li għaddew minn proċessar speċjali biex jiżguraw is-sikurezza tal-ikel u jżommu nutrijenti sinjuri. Sussegwentement, ħalluni nirrakkomandalek ftit b'saħħithom u Deliciouskonjac ikel.
Ir-ross Shirataki huwa ross artifiċjali b'kaloriji baxxi magħmul minn dqiq konjac u ilma bi proċess uniku. Dan it-tip ta 'ross huwa rikka f'fibra tad-dieta li tinħall, li hija simili għar-ross naturali, u għandha fwieħa attraenti u togħma ratba.
It-taljarini fettuccine Shirataki huma tip ta 'għaġin magħmul mid-dqiq shirataki, huwa madwar 1 ċm wiesa', 18cm twil, li huwa aktar b'saħħtu mill-għaġin tradizzjonali. Huma ideali għad-dijabetiċi u nies li jridu jitilfu l-piż. Barra minn hekk, in-noodles konjak huma sinjuri f'fibra tad-dieta, li hija utli biex tippromwovi s-saħħa intestinali. Dan noodle għandu togħma unika, huwa iġjeniċi u elastiku, u jista 'jingħaqad ma' varjetà ta 'zlazi, ħxejjex u laħmijiet.
It-taljarini tat-tazza Shirataki huma magħmula billi jiġi pproċessat il-lamtu fl-għerq tal-konjac biex jifforma ikel trasparenti jew trasluċidu bħal noodle. Huma alternattiva aktar b'saħħitha, b'karboidrati baxxi u b'kaloriji baxxi għal taljarini u għaġin oħra. It-taljarini tat-tazza Shirataki huma konvenjenti għalik biex tiekol f'kull ħin u kullimkien. Fl-istess ħin, għandna ħafna togħmiet għalik minn fejn tagħżel, bħal togħma tat-tiġieġ, togħma taċ-ċanga u l-bqija.
Għalhekk, għall-fini tas-saħħa u s-sigurtà, konjac ma jistax jittiekel nej u jeħtieġ li jiġi pproċessat u msajjar qabel ma jkun jista 'jittiekel bħala ikel. Jekk trid tipprova, tista 'tagħżel l-ikel konjac ipproċessat tagħna, li huwa daqstant b'saħħtu u Delicious.