Tista 'tiekol shirataki taljarini mingħajr ma ssajjarhom?
Jun 23, 2024
It-taljarini Shirataki, komunement magħrufa bħala l-għaġin Konjac jew il-taljarini tal-miraklu saru staple tad-dieta b'livell baxx ta 'karboidrati bi tfittxijiet fil-Google li jiżdiedu b'150% mill-2020. Imma tista' tiekol taljarini Shirataki mingħajr ma ssajjar?
X'jagħmel it-taljarini shirataki lesti għall-ikel?
KollhaKonjac Ramen Noodlesjgħaddu minn proċess ta 'qabel it-tisjir waqt il-manifattura, kif muri fl-immaġini tal-produzzjoni tagħna. It-taljarini huma:
1. Agħżel minn Konjac Yam (superfood tradizzjonali Asjatiku)
Estruż il-materja prima ppreparata minn ġol-moffa biex tissawwarhom
2. Noodles Konjac imsajjar minn qabel
Huma jinżlu t-tubu f'ilma sħun f'temperaturi sa 80 grad għal madwar 10 minuti. Matul dan iż-żmien, it-taljarini Konjac jistgħu jiġu msajra
3. Żomm it-togħma friska tat-taljarini
It-tixrib tal-taljarini f'idrossidu tal-kalċju u soluzzjoni ta 'aċidu ċitriku jista' jgħinhom jippreservawhom. Qabel ma tikkonsma, sempliċement laħlaħhom, u dawn ikunu lesti biex jieklu.
Kif tipprepara?
Dan il-proċess ta 'pass triplu jagħmel żero taljarini ta' kaloriji kompletament siguri għall-konsum mhux maħdum, li jeħtieġ biss tlaħlaħ malajr qabel ma tiekol - perfetta għal ikliet keto malajr, jew snacks ta 'emerġenza ta' kaloriji baxxi.
Segwi dawn il-passi għal taljarini konjac lesti għall-ikel:
1. Laħlaħ sewwa (tneħħi riħa żgħira likwida)
2. Pat Dry (Ittejjeb in-nisġa għall-insalati tal-taljarini kesħin)
3. Żid mal-platti (tassorbi t-togħmiet fi ftit minuti)
Konklużjoni
Shirataki taljarini baxxiIpprovdi alternattiva konvenjenti u b'saħħitha għall-għaġin tradizzjonali. Tista 'tgawdihom mingħajr periklu mingħajr tisjir, u għalhekk tesplora l-versatilità tagħhom f'riċetti ta' telf ta 'piż jew preparazzjoni ta' ikla mingħajr glutina. Jekk tippreferi ikliet sħan, malajr 30- it-tieni tisħin f'taġen isaħħaħ in-nisġa tagħhom. Għal benefiċċji keto miżjuda, ipprova saffihom bi ftit żejt! In-nisġa u l-abbiltà uniċi tal-ġelatinu tagħhom biex jassorbu t-togħmiet jagħmlu t-taljarini shirataki perfetti kemm għall-platti kesħin kif ukoll għall-ikliet sħan.